Pernah nggak mengamati orang yang sedang cemas, takut, atau marah? Bagaimana nafasnya? Pendek-pendek… tidak teratur… atau sebaliknya? Yes, nafas mereka cenderung...
Author - Christina Happy
Instruktur Yoga, Praktisi Meditasi,
Membuka praktek Counseling and Stress Relief
di Barindra Yoga Class .
Kalau kita berbicara soal gaya hidup sehat, kebanyakan orang mengasosiasikannya dengan urusan badan: olahraga, makan makanan sehat yang didominasi sayuran dan buah...